Lihashoolduse eesmärk on mõjutada probleemseid lihasgruppe manuaalselt massaaži või venituste abil.
Vähendada lihaste pinget, parandada lihaste elastsust ja ainevahetust ning seeläbi vähendada valu.
Kiirendada jääkainete eemaldamist lihasest ning aidata kaasa lihaste pikkuse taastamisele.
