Spordimassaaž on tugev ja intensiivne massaaž, mis on eelkõige mõeldud sportlikule ja kehaliselt aktiivsele inimesele. Massaaži teostatakse läbi spetsiifiliste massaaživõtete ja venituste, mis aitavad kaasa kas treeningjärgselt lihastoonuse alandamiseks või enne treeningut lihastoonuse tõstmiseks.
Spordimassaaž
- tõstab sportlikku töövõimet
- vabastab lihased pingetest ja valudest
- suurendab lihaste paindlikkust
- kiirendab ainevahetust
- parandab verevarustust
- aktiveerib lümfiringet
Massaaž ei sobi palaviku, põletikuliste haiguste, traumade ja põrutuste korral. Samuti liiga kõrge või madala vererõhuga.
